Как дефицит железа приводит к диффузной алопеции?

Волосы часто называют индикатором здоровья. И это не просто красивая метафора. Когда организму не хватает жизненно важных ресурсов, он начинает экономить на «второстепенных» нуждах и первой в списке на отключение часто оказывается красота. Один из самых ярких примеров — железодефицитная анемия и ее верный спутник, диффузное выпадение волос.

Многие женщины годами борются с поредением волос, покупают дорогие сыворотки и делают маски, но волосы продолжают редеть. А причина может быть скрыта в обычном, но коварном дефиците железа. Давайте разберемся, почему анемия так безжалостна к нашим волосам и как вернуть им силу и густоту.

Симптомы

Железо — это не просто микроэлемент. Это ключевой участник процесса кроветворения и доставки кислорода ко всем клеткам тела. Для волосяных фолликулов, которые обладают одной из самых высоких скоростей деления клеток в организме, кислород и питание жизненно необходимы. Когда железа становится мало, фолликулы буквально «задыхаются» от голода.

Как понять, что выпадение волос связано именно с дефицитом железа? Обратите внимание на сопутствующие признаки:

• Диффузный характер выпадения. Волосы редеют равномерно по всей голове, а не только на макушке или у лба. Пробор становится шире, хвостик — тоньше.
• Изменение качества волос. Они становятся сухими, тусклыми, ломкими, теряют эластичность. Может появиться ранее не свойственная седина.
• Общая слабость и утомляемость. Руки и ноги часто мерзнут даже в тепле, хочется спать днем, снижается работоспособность.
• «Зайчики» перед глазами. Мелькание мушек, особенно при резком вставании.
• Бледность и сухость кожи. Губы могут трескаться, кожа шелушиться.
• Изменение вкуса и обоняния. Вдруг захотелось съесть мел, землю или понюхать выхлопные газы? Это классический, но не обязательный признак глубокого дефицита.

Если выпадение волос сопровождается хотя бы несколькими из этих симптомов — это серьезный повод проверить уровень железа.

Диагностика

Простой общий анализ крови, к сожалению, часто запаздывает. Гемоглобин может быть в норме, а запасы железа в тканях — уже на нуле. Это состояние называется латентным (скрытым) железодефицитом. Волосы при нем уже страдают, а анализ крови еще «чист».

Для точной диагностики трихологи и терапевты назначают расширенное обследование:

• Ферритин. Это самый главный показатель! Ферритин отражает запасы железа в депо организма (в печени, селезенке, костном мозге). Для здоровья волос критически важно, чтобы ферритин был не просто «в норме», а достигал определенного уровня. Нормы лабораторий часто занижены. Опытные трихологи знают: если ферритин ниже 40-50 мкг/л, волосы уже голодают. Для активного роста новых волос и остановки выпадения его нужно поднимать.
• Общий анализ крови. Позволяет увидеть уровень гемоглобина и эритроцитов. Если он снижен, значит, дефицит уже стал явным и перешел в анемию.
• Общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС). Этот показатель может быть повышен при нехватке железа.

Только оценив эти показатели в комплексе, врач может подтвердить или исключить железодефицитную природу алопеции.

→ Записаться на консультацию к трихологу в Санкт-Петербурге

Лечение

Лечение диффузной алопеции на фоне дефицита железа всегда начинается не с волос, а с восстановления уровня железа в организме. Это аксиома.

1. Восполнение дефицита (основа основ). Самостоятельно «назначить» себе железо по совету подруги — опасная затея. Избыток железа так же вреден, как и недостаток. Лечение должен контролировать врач.
   • Препараты железа. При выявленном дефиците назначаются специальные лекарственные средства. Они бывают разными (двухвалентное и трехвалентное железо), с разной усвояемостью и побочными эффектами. Врач подбирает дозировку и длительность курса индивидуально.
   • Коррекция питания. Диета — важный помощник, но не замена таблеткам. Поднять сильно упавший ферритин одной гречкой и яблоками практически невозможно. Однако можно поддержать результат после лечения или профилактировать легкий дефицит. В рацион нужно включать красное мясо (говядина, телятина), печень, субпродукты, морепродукты, бобовые. А для лучшего усвоения железа сочетать их с продуктами, богатыми витамином С (свежие овощи, зелень, цитрусовые).
2. Поддерживающая терапия для волос. Пока препараты железа будут наполнять депо, волосам нужна локальная помощь, чтобы стимулировать их рост и остановить паническое выпадение.
   • Физиотерапия и инъекции. Отличные результаты дают курсы мезотерапии с коктейлями, богатыми микроэлементами, и PRP-терапии (плазмолифтинг). Собственная плазма крови, обогащенная тромбоцитами, улучшает микроциркуляцию и питание фолликулов, буквально «оживляя» их.
   • Наружные средства. Врач может порекомендовать лосьоны и спреи, стимулирующие кровоток в коже головы.

Прогноз и выздоровление

Терапия железодефицита требует времени и терпения. Не ждите, что волосы перестанут выпадать через неделю после начала приема таблеток.

Само выпадение начнет уменьшаться не раньше чем через 1-1,5 месяца от начала лечения.

Первые признаки того, что фолликулы пробуждаются, становятся заметны через 2–4 месяца. В этот период по пробору и вдоль линии роста волос появляются короткие «пушковые» волоски.

Достижение заметной густоты и восстановление исходного объема волос требует не менее 6–12 месяцев, поскольку период роста новых волос не может быть короче этого срока.

Дефицит железа — это та причина выпадения волос, которую можно и нужно устранить. В отличие от генетической предрасположенности при АГА, здесь мы можем полностью повлиять на ситуацию. Главное — вовремя распознать проблему и довериться специалистам.

Врачи Центра Здоровья Волос каждый день видят пациентов, которые годами безуспешно лечили волосы, а проблема решалась коррекцией уровня ферритина. Наши трихологи подберут для вас индивидуальную программу диагностики и лечения, чтобы вернуть вашим волосам здоровье и красоту. Запишитесь на консультацию, чтобы узнать истинную причину выпадения и начать путь к восстановлению уже сегодня.